İrem Hanım selam, ben 32 yaşındayım, bekar bir kadınım. Cinsel hayatım aktif ama zevk almıyorum. Partnerim çok istekli, bense sadece ‘olsun bitsin’ diye yapıyorum gibi… Sorun bende mi, yoksa beklentiler mi fazla?

Değerli Okurum,
Senin durum klasik: beden orada, ruh nerede…

Kadın cinselliği otomatik pilotla çalışmaz. Zevk almak için sadece bir partner değil, bir hikâye, bir dokunuş, bir güven de gerek.

Cinsellikte zevk almak, “görev tamamlandı” değil, “kendimi ifade ettim” duygusuyla olur.

Bu yüzden lütfen kendine şu soruyu sor: “Ben ne istiyorum, ama bunu hiç söyledim mi?”

Bazen zevk alınmaz çünkü kadın susar.

O yüzden sesini duyur. Rızanın yanına arzunu da koy. Cinsellik sadece ‘olması gereken’ değil, ‘hak ettiğin’ bir keyif. Keyif hissediyor musun?

40 yaşında cinsellikten uzaklaştım

Merhaba İrem Hanım. 40 yaşındayım, evliyim. Kocamla aramızda hâlâ sevgi var ama ben bir süredir cinsellikten uzaklaşmış gibiyim. İstemiyorum. Bazen kendimi suçlu hissediyorum. Bu yaşla mı ilgili, hormonlarla mı?

Değerli Okurum,
Cinselliği bir şarjı bitmiş telefon gibi görme zamanı geçti.

Elbette, yaşla birlikte hormonlar, stres, çocuklar, kariyer, mental yük gibi binbir şey libidoyu etkiler. Ama en önemlisi: Senin kendinle kurduğun ilişki.

Kendine dürüstçe sorman gereken bazı sorular var:

“Ben ne zamandır bedenimle temas kurmuyorum?”

“Beni en son ne heyecanlandırdı?”

“Yalnızken bile arzumla baş başa kaldım mı?”

Bazen eşinle sevişmemenin nedeni, aslında kendine bile dokunmuyor olman olabilir.

Ama bir soru daha var, biraz cesurca:

Acaba eşini hâlâ “arzuluyor” musun? Yoksa sadece seviyor musun?

Çünkü şehvetle aşk aynı şey değil. Birine sarılmakla onu çıplak görmek istemek arasında ince ama önemli bir fark var.

Ve bu farkı kabul etmek de seni kötü bir eş yapmaz.

Belki de içinizdeki aşk hâlâ canlı ama şehvet için biraz yön değiştirme zamanı gelmiştir:

Birlikte yeni şeyler denemek, görsel veya duygusal uyarıcılar keşfetmek, bedeninizin değişen haritasını yeniden öğrenmek…

Bazen minik bir destek, bazen bir doktor kontrolü, bazen de yalnızca biraz “ben zamanı”…

Ve unutma: Libido düşer. Ama aşk gibi, doğru iklimde tekrar çiçek açar.

Yeter ki sen ona su vermeyi unutma.

28 yaşında cinsellikte ağrı yaşıyorum

İrem Hanım, ben 28 yaşındayım. Cinsel ilişkide hep ağrı yaşıyorum. Rahatlamam, gevşemem mümkün değil. Sanki bedenim ‘hayır’ diyor. Ama kafamda istek var. Partnerim anlayışlı ama ben kendimi eksik hissediyorum. Bu normal mi?

Değerli Okurum,
Senin bedenin “hayır” diyorsa, kafandaki “evet” tek başına yeterli değil.

Bu duruma uzmanlar disparoni veya vajinismus gibi tıbbi adlar koyarlar, tabii ki teşhisi ancak bir uzman koyabilir, ama esas mesele: Bedenin savaş ya da kaç moduna geçmiş.

Belki geçmiş deneyimler, belki bir kaygı, belki sadece “kontrolü bırakma” korkusu…

Unutma: Kadın bedeni güvenle açılır. Aceleyle değil, korkuyla değil.

Sen eksik değilsin. Aksine, bedenin sana “bir şeylere dikkat et” diye sinyal veriyor.

Bu utanılacak değil, şefkatle yaklaşılacak bir şey.

Bir kadın doğum uzmanı ve cinsel terapist desteği ile bu tamamen çözülebilir.

Ve evet: Her kadın rahatça ve zevkle sevişmeyi hak eder.