Psikologlar ve uyku uzmanları, bireylerin uyanma saatleriyle karakter özellikleri arasında güçlü bir bağ olduğunu söylüyor.  

05:00 – 06:30 ARASI: Disiplinli ve hedef odaklı

Bu saatlerde uyanan insanlar genellikle yüksek öz disiplin sahibi, planlı ve sorumluluklarını ertelemeyen bireylerdir. Gün doğmadan ayağa kalkan bu kişiler, zaman yönetiminde ustadır. Çoğunlukla liderlik vasıfları taşırlar ve hedeflerine ulaşmak için sabırla ilerlerler.

Kişilik Özellikleri: Kararlılık, üretkenlik, liderlik, yüksek motivasyon

06:30 – 08:00 ARASI: Dengeli ve gerçekçi

Günün erken ama aşırı olmayan saatlerinde uyananlar, hayatlarında denge arayan, kontrollü ve gerçekçi bireylerdir. Ne çok katı ne de çok gevşek bir yapıya sahiptirler. Sosyal ilişkilerde güven veren, sorumluluk sahibi bir profil çizerler.

Kişilik Özellikleri: Sağduyu, öz denetim, sosyallik, işbirliğine açıklık

08:00 – 10:00  ARASI: Yaratıcı ve özgür ruhlu

Biraz daha geç saatlerde uyanmayı tercih edenler, genellikle sanatçı ruhlu, bağımsızlığına düşkün ve özgün kişiliklerdir. Hayal gücü güçlü, farklı düşünen ve rutinden hoşlanmayan bu bireyler için sıradan bir hayat yeterli değildir.

Kişilik Özellikleri: Hayal gücü, yenilikçilik, içsel motivasyon, bireysellik

10:00’DAN SONRA: Gece kuşları ve iç gözlemciler

Gece geç saatlere kadar aktif olan ve sabahları uyanmakta zorlanan bireyler, çoğu zaman içe dönük, derin düşünen ve analizci kişiliklerdir. Gündüz yerine geceyi tercih etmeleri, kalabalıklardan ziyade kendi iç dünyalarına daha yakın olduklarını gösterir.

Kişilik Özellikleri: Derinlik, entelektüellik, duygusal zekâ, özgürlük ihtiyacı