Sevgili İrem Hanım,
35 yaşındayım, mutlu bir evliliğim var ve eşimi çok seviyorum. Ama son zamanlarda cinsel isteğim eskisi gibi değil. Eskiden arzum çok daha yüksekti, şimdi ise bazen kendimi zorla motive etmeye çalışıyorum. Eşim durumu dert etmiyor gibi görünüyor ama ben kendimi eksik hissediyorum. Bu normal mi, yoksa bende bir sorun mu var?
Değerli Okurum,
Öncelikle şunu söylemeliyim ki cinsel istek bir ışık anahtarı gibi ‘Aç-Kapat’ şeklinde çalışmaz. Daha çok bir ocak gibidir—bazen ateş harlı yanar, bazen de biraz kısılır. Ama paniğe gerek yok, çünkü bu tamamen normal!
Cinsel istekte dalgalanmalar pek çok sebepten kaynaklanabilir: Stres, yorgunluk, hormonal değişimler, duygusal dalgalanmalar, hatta monotonlaşan rutinler bile etkili olabilir. Senin de dediğin gibi, eşin bu durumu sorun etmiyor ama sen kendini eksik hissediyorsun. Belki de asıl mesele “İstemeliyim ama istemiyorum” baskısını hissetmen olabilir.
Unutma, cinsellik sadece fiziksel bir ihtiyaç değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal bir süreçtir. Eğer hayatın diğer alanlarında fazla yorgun, yoğun veya stresliysen, beynin de “Şimdi sırası mı?” diyebilir. Çözüm mü? Kendine baskı yapmayı bırak! Biraz yeni heyecanlar katmak, ön sevişmeye zaman ayırmak, kendine ve bedenine iyi bakmak, hatta bazen sadece ‘keyif almaya’ odaklanmak bile büyük fark yaratabilir.
Eğer bu durum uzun süredir devam ediyorsa ve seni mutsuz ediyorsa, bir uzmana danışmak da faydalı olabilir. Ama unutma, sen eksik değilsin—sadece ateşi yeniden harlamak için biraz rüzgara ihtiyacın olabilir!
“Füze Rampada Ama Ateşleme Yok!”
Sevgili İrem Hanım,
38 yaşında bir erkeğim, sağlıklı bir ilişkim var ama son zamanlarda cinsel hayatımda garip bir şeyler oluyor. Uyarılıyorum, heyecanlanıyorum ama tam harekete geçeceğimde her şey bir anda duruyor! Füze rampada ama ateşleme yok! Partnerime karşı isteksiz değilim, hatta başlarken her şey yolunda gidiyor ama işin ilerleyen kısmında sanki beynim frene basıyor. Bu bende bir sorun mu, yoksa kafam mı bana oyun oynuyor?
Sevgili Okurum,
Öncelikle füze rampada diye endişelenme, NASA bile bazen geri sayımı durdurur! Cinsellik sadece fiziksel bir olay değildir; beynin de bu işin içindedir ve bazen tam kalkış yapacakken “Dur bir dakika, doğru zaman mı?” diye sorgular.
Bu tür ani duraksamaların birçok sebebi olabilir: Stres, performans kaygısı, yorgunluk, ilişkiyle ilgili bilinçaltı düşünceler, hatta o gün izlediğin bir haber bile fark yaratabilir. Özellikle “Olmalı, kesin olmalı” baskısını hissettiğinde, beyin bazen “O zaman hiç olmasın” diyerek seni sabote edebilir.
Panik yapma, çünkü bu sık yaşanan bir durumdur. Çözüm mü? Baskıyı azalt, süreci keyif almaya odaklanarak yaşa, performansa değil zevke yönel. Biraz mizah, biraz rahatlama, belki ön sevişmeyi uzatmak veya farklı şeyler denemek bu kilidi açabilir.
Ve unutma, NASA bile bazen fırlatma tarihini erteler ama sonunda o roket uzaya çıkar!
Kilitli Kapı Sendromu!
Sevgili İrem Hanım,
28 yaşında bir kadınım ve eşimle mutlu bir evliliğimiz var. Ancak cinsel ilişki sırasında vajinamda istemsiz kasılmalar oluyor ve bu durum birleşmeyi neredeyse imkânsız hale getiriyor. Eşimle aramızda sevgi ve anlayış var, fakat bu durum ikimizi de üzüyor. Ne yapmalıyız?
Sevgili Okurum,
Öncelikle, yaşadığınız durumun adı vajinismus ve bu, sandığınızdan daha yaygın bir durumdur. Vajinanın etrafındaki kasların istemsiz olarak kasılması sonucu cinsel birleşmenin zor veya imkânsız hale gelmesiyle karakterize edilir.
Bu durumun altında genellikle psikolojik faktörler yatar. Cinsellikle ilgili yanlış bilgiler, geçmişte yaşanan travmalar veya katı yetiştirilme tarzı gibi etkenler vajinismusa neden olabilir.
Peki, ne yapabilirsiniz? Öncelikle, bu durumun üstesinden gelinebileceğini bilmek önemlidir. Cinsel terapi ve davranışsal egzersizler, vajinismusun tedavisinde oldukça etkilidir. Ayrıca, eşinizle açık iletişim kurmak ve birlikte bu süreci yönetmek de önemlidir.
Unutmayın, kapılar kilitli olsa da, doğru anahtarlarla açılabilir. Profesyonel destek alarak ve sabırlı olarak bu durumu aşabilirsiniz. Anahtar sizde!
