Kişilik testleri kendimizi ve motivasyonlarımızı daha iyi anlamak için kullanılır. Bu kişilik testini yapmak uyku pozisyonlarımızın endişelenme alışkanlıklarımız hakkında nasıl bir şeyler ortaya çıkarabileceği hakkında daha fazla bilgi edinmemize yardımcı olabilir.
Bu eşsiz ve aydınlatıcı testle, bedenimiz ve zihnimizin nasıl bağlantılı olduğuna dair fikir edinebilir, kişiliğimizin farklı yönlerini ortaya çıkarabiliriz. Bu kişilik testi, uyurken hangi pozisyonlarda yattığımızı ve bu pozisyonların endişelenme alışkanlıklarımız hakkında nasıl bir şeyler ortaya çıkarabileceğini incelemeyi içeriyor.
Tek bacak bükere uyumak
Tek bacaklarını bükerek uyumayı tercih eden kişiler genellikle etraflarındaki dünya tarafından bunalmış hissederler. Genellikle çok fazla görev, sorumluluk ve endişeyle boğulmuş hissederler. Bu uyku pozisyonu, çocukların düşüncelerini ve duygularını işleyebilmeleri ve hayatlarında bir denge duygusu yaratabilmeleri için kendilerine biraz daha fazla zaman ayırmaya ihtiyaç duyduklarının bir işareti olabilir. Bu pozisyonda uyuyan kişilerin, rahatlamak, enerji toplamak ve bunalmışlık hissinden uzaklaşmak için kendilerine biraz zaman ayırmaları gerekebilir.
Fetus pozisyonunda uyumak
Fetus pozisyonu genellikle güvenlik veya emniyet ihtiyacı güçlü olanlar tarafından benimsenir. Bu pozisyonda uyuyan kişiler gelecek hakkında endişe duymaya eğilimlidirler veya geçmişte kendilerini savunmasız veya tehdit altında hissetmelerine neden olan travmatik deneyimler yaşamış olabilirler. Bu uyku pozisyonu, sanki kendilerini olası tehlikelerden korumak istercesine dünyadan uzaklaşmanın bir yolu olarak görülebilir. Bu uyku alışkanlığına sahip kişiler, güvenlik, emniyet ve geleceğe dair endişeleri hakkındaki duygularını ve kaygılarını keşfetmeye zaman ayırmaktan faydalanabilirler.
Deniz yıldızı gibi uyumak
Deniz yıldızı pozisyonunda uyuyan kişiler genellikle kendilerini yalnız veya çevrelerindeki insanlardan kopuk hissederler. Bu uyku alışkanlığı, başkalarıyla bağlantı kurmanın yollarını aradıklarını ancak bunları bulmakta zorluk çektiklerini gösterebilir. Bu pozisyonda uyuyan kişiler, güvendikleri kişilerle sosyal bağlantılar kurmaktan, önemsedikleri kişilerle vakit geçirmekten veya insanlarla tanışıp anlamlı ilişkiler kurmak için yeni fırsatlar keşfetmekten fayda görebilirler.
Yüz üstü uyumak
Yüz üstü uyumayı seçenler başkaları tarafından yargılanma korkusu yaşayabilirler. Genellikle başkalarının onları nasıl algıladığı konusunda kaygı duyarlar ve yüzleşmekten veya eleştiriden kaçınmak isterler. Bu pozisyonda uyuyan kişiler, başkalarından gelebilecek olası eleştiri veya yargılarla daha iyi başa çıkabilmek için özsaygılarını ve özgüvenlerini artıracak adımlar atmaktan fayda görebilirler. Ayrıca, seslerinin duyulabilmesi için kendilerini özgün ve açık bir şekilde ifade etmeye odaklanmak isteyebilirler.
Yan yatarak uyumak
Yan yatma pozisyonunu seçen kişilerde genellikle arkadaşlık ve bağlantıya karşı karşılanmamış bir ihtiyaç vardır. İnsanlarla çevrili olsalar bile kendilerini sıklıkla yalnız veya izole hissederler; bu da onların şu anki çevrelerinde kendilerine sunulandan daha derin bir bağlantı düzeyi aradıklarını gösterir. Bu pozisyonda uyuyan kişiler, güvendikleri kişilerle anlamlı sohbetlere katılmak veya anlamlı bağlantılar kurabilecekleri gruplara katılmak gibi içlerinde hissettikleri boşluğu doldurmanın yollarını keşfetmekten faydalanabilirler.
