Sevgili İrem Hanım,
Ben 29 yaşında, bekar bir kadınım. Bu biraz utandırıcı ama başka kime soracağımı da bilemedim. Cinsel ilişki sırasında zaman zaman vajinamdan kötü bir koku geldiğini hissediyorum. Partnerim bir şey söylemedi ama ben kendim çok rahatsız oluyorum. Özellikle yazın, terledikçe daha da artıyor gibi geliyor. Temizliğime çok dikkat ediyorum, neredeyse takıntılıyım bile diyebilirim. Ama yine de bu kokuyu tamamen engelleyemiyorum. Bu normal mi? Yoksa vücudumda ters giden bir şey mi var? Seks hayatım etkilenmeye başladı çünkü sürekli “ya kötü kokarsam?” kaygısıyla kasılıyorum.

Değerli Okurum,
Öncelikle: Rahatla. Vajinan doğal olarak gül suyu kokmaz. Ama senin yaşadığın koku, “normal vajinal flora” çizgisini aşıyorsa, evet, bir sinyal veriyor olabilir.

Vajina asidik bir ortamdır. Hafif ekşimsi bir kokusu olabilir — bu tamamen normal. Ancak balık kokusu, ağır bir ter kokusu ya da çürük gibi gelen keskin kokular varsa, bu genellikle bir enfeksiyonun ya da dengenin bozulduğunun habercisidir.

En yaygın nedenlerden biri Bakteriyel vajinozis (BV) olabilir. pH dengesi bozulur, özellikle ilişki sonrası artan keskin balıksı kokuyla kendini gösterir.

Mantar enfeksiyonunda koku bazen hafif olur ama kaşıntı, beyaz peynirimsi akıntı eşlik eder. Trikomonas enfeksiyonu daha nadirdir ama ilişki sonrası yoğun kötü koku yapabilir.

Aşırı temizlik de bir sebep. Evet, yanlış duymadın. Vajinal duşlar, sabunla yıkamak, parfümlü ped kullanmak gibi “temizlikler” aslında florayı bozarak kokuyu artırabilir.

İlk durak: Kadın doğum uzmanı. Basit bir vajinal sürüntü testi ile teşhis konur, kısa sürede uygun tedavi başlar. Parfümlü sabunları, renkli jelleri bırak. Vajina kendini temizleyen bir organdır; nazikçe sadece suyla yıkamak en iyisidir.

Pamuklu iç çamaşırı, bol kıyafetler, bol su = vajinal ferahlığın altın kuralı. Probiotik içeren gıdalar (yoğurt, kefir) ya da doktor önerisiyle vajinal probiyotik destekleri de işe yarayabilir.

Ve naçizane son bir not: Partnerin büyük ihtimalle senin kadar farkında bile değil bu kokunun. Çünkü çoğu erkek, seks sırasında parfüm testine çıkmış gibi dikkat kesilmez. Ama sen kendini kötü hissediyorsan, o zaman işte müdahale zamanı gelmiş demektir. Vajinan bir çiçek değil, bir organ. Ve her organ gibi, zaman zaman kokabilir. Yeter ki bedeninin sesini duy ve gereken ilgiyi göster.

İlişkide bazen vajinam gaz çıkarıyor

Merhaba İrem Hanım,
Ben 27 yaşında, bekar, aktif cinsel hayatı olan bir kadınım. Biraz utana sıkıla yazıyorum ama… ilişkide bazen vajinamdan ses geliyor. Bildiğiniz “gaz çıkarır gibi” bir ses. Gerçi gaz değil, kokusuz ama ses… net. Ve anında yok yere utanıyorum! Partnerim gülümseyip geçiyor ama ben yerin dibine giriyorum. Bu neden oluyor? Herkesin başına geliyor mu?

Değerli Okurum,
Öncelikle: sadece sen değilsin. Vajinadan çıkan hava sesi sanıldığından çok daha yaygın ve asla utanılacak bir şey değil. Üstelik kokusuz, zararsız ve tamamen fizikseldir.

Cinsel ilişki sırasında, özellikle belirli pozisyonlarda, vajina içine hava girer. Sonra o hava bir şekilde dışarı çıkar. Ve işte o anda… sanki küçük bir parti düdüğü çalmış gibi: “fiiiuuupp!” Pelvik kasların gevşemesi, esnek vajinal kanal ve hızlı ritimli penetrasyon sebepler arasında.

Ne Yapabilirsin? Hiçbir şey. Evet, bazen en iyi çözüm “bir şey yapmamak”.

İlişki öncesi pelvik taban kaslarını biraz çalıştırabilirsin (Kegel egzersizleri faydalı olur). Hava girişi minimize eden pozisyonları tercih edebilirsin (örneğin misyoner pozisyonu ya da yan yatış).

Ama, asıl mesele senin bu sesi nasıl karşıladığın. Partnerin rahat, sen neden değilsin? Çünkü bize öğretilen utanç kodları hâlâ çok güçlü: “Kadın sesi gaz gibi çıkmasın!” Ayrıca bu sese “vajina gazı” demek tıbben yanlış olur çünkü aslında ortada gaz değil, sadece sıkışmış hava vardır. Yani kokmaz, hastalık belirtisi değildir, en fazla biraz gülme krizine neden olur.

Bir türlü kendi kendime orgazm olamıyorum

Merhaba İrem Hanım,
Ben 32 yaşında, bekar bir kadınım. Seks hayatımda aktifim, partnerimle uyumlu bir ilişkimiz var. Ama bir türlü klitoris yoluyla orgazm olamıyorum. O bölgeye dokunulduğunda zevk alıyorum ama “zirveye ulaşmak” yok. Hele hele kendi kendime denediğimde… öylece kalıyorum. Film sahnelerindeki gibi “tek dokunuşla göğe yükselen kadınlar” ben değilim. Acaba bende bir sorun mu var?

Değerli Okurum,
İlk olarak: Hayır, senin klitorisin bozuk değil. Sadece Hollywood’un 1 dakikada orgazm olan kadın modeliyle senin gerçekliğin uyuşmuyor. Bu da çok normal, çünkü o filmler… gerçek değil. (Şok edici, biliyorum.)

Anatomik olarak klitoris, yalnızca zevk için var olan tek organdır. Yaklaşık 8.000 sinir ucu (penisten fazla!) taşıyan bu mucizevi yapı, birçok kadının ana orgazm kaynağıdır. Ama işin sırrı şu: Her kadının klitorisi farklıdır. Kimisi direkt uyarıdan hoşlanır, kimisi dolaylı temas ister, kimisi ise önce romantik bir roman, sonra dokunuş bekler. Ve evet, bazı kadınlar klitoral orgazma daha zor ulaşır. Bu da senin “eksik” olduğun anlamına gelmez.

Aşırı beklentiler performans kaygısına yol açabilir. Travmalar, beden imajı, geçmiş deneyimler sebep olabilir. Yetersiz ıslanma veya aşırı baskı uygulama da olabilir. Ama en önemlisi tekrarlayan “kendini izleme” hâlidir: “Oldu mu? Oluyor mu? Olacak mı?”

Bazen klitorisimiz fiziksel olarak hazır olsa bile zihnimiz “izin ver” butonuna basmamıştır. Bu yüzden cinsel haz; sadece bir noktaya dokunmak değil, tüm bedenle, zihinle, kalple o temasa “evet” demek demektir.

Kendi kendine keşif öneriyorum. Ama hedef odaklı değil, merak odaklı. “Orgazm olacağım” değil, “Kendime nasıl dokununca ne hissediyorum?” diye yaklaş. Ayna egzersizi yap. Klitorisini, dudaklarını, vajinal açıklığını gör. Tanımadığın bir şeyi sevemezsin. Süre baskısını kesin kaldır.

Orgazm bir “hedef” değil, bir “olaydır”. Gelirse harika, gelmezse de hâlâ değerli bir temas yaşanmıştır. Gerekirse bir cinsel terapist ya da pelvik taban uzmanıyla görüş. Özellikle travma öyküsü varsa, bedene tekrar güven vermek gerekebilir.

Senin klitorisin belki Bluetooth’la değil, klasik dokunuşla çalışıyor. Belki zaman istiyor, belki de sadece daha az yargılanmak. Ama kesin olan bir şey var:”Sorun sende değil, sistemde.” Yani hızlı seks odaklı erkek, sabırsız zihin ikilisinde. Sabırlı ol, nazik ol, acele etme.